Retraite « Retour à l'essentiel »

Profitez de ce week-end, au cœur de la nature, dans un cadre magnifique pour ralentir le rythme, respirer pleinement et revenir à l'essentiel.

Cette retraite est une invitation à déposer les tensions du quotidien, à apaiser le système nerveux et à retrouver un espace de calme, de simplicité et de présence à soi.

Pendant ce moment cocooning, nous alternerons des pratiques douces et ressourçantes : yoga, yin yoga, marche en nature, respirations conscientes, relaxation profonde et ateliers de reconnexion à soi.

Dans l'atmosphère chaleureuse du gîte Ecoasis, situé sur le Parc Naturel Régional des Causses du Quercy entre nature, simplicité et convivialité, vous pourrez prendre le temps de vous écouter, ralentir intérieurement et retrouver de l'énergie et de la clarté.

Aucune expérience particulière n'est nécessaire, chacun avance à son rythme, dans la douceur et la bienveillance.