« Mon dos et moi » – Retraite corps & conscience
Cadaquès, Complexe Hôtelier Carpe Diem – 1er au 3 mai 2026
Le dos porte notre histoire, nos élans, parfois nos tensions silencieuses. Et si vous lui offriez trois jours pour se déposer, se renforcer et se libérer, le tout en conscience et en douceur ?
Trois jours pour respirer, bouger, relâcher les tensions physiques et mentales et renouer avec votre colonne vertébrale.
Pilates, yoga, relaxation, atelier « dos », marches méditatives et moments de farniente rythmeront ce séjour dans le cadre lumineux du Complexe Hôtelier Carpe Diem.
Un temps pour écouter...
Un temps pour comprendre...
Un temps pour se détendre...
Un temps pour prendre soin de cette structure précieuse qui nous porte chaque jour.
Dans la douceur du printemps catalan, je vous propose un séjour mêlant équilibre entre mouvement et repos, entre exploration et lâcher-prise.
Offrez à votre dos une parenthèse au bord de la mer.
