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Studio de yoga Pause Bien-Être

Studio Pause
Bien-Être,
Géraldine

Pause Bien-Être est un studio intimiste et lumineux, niché au cœur de Montauban, dédié à celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps, de leur souffle et de leur équilibre intérieur.

Toute pratique est pensée comme une invitation à prendre un temps pour soi dans un cadre bienveillant. J'accueille chaque personne pour qu'elle se sente écoutée, entendue et unique sans exigence de niveau ni d'expérience.

Séance de yoga avec blocs
Yoga aérien
Pratique individuelle

Une vie dévouée à mes élèves pour leur bien-être

Formée au Pilates, flying yoga, yin yoga, yoga danse, à la gestion du stress et lutte contre le mal de dos, j'enseigne depuis une quarantaine d'années. Passionnée de sport depuis toujours, j'ai pratiqué et enseigné très tôt avec toujours le souci de m'intéresser à mes élèves pour leur apporter conseils et méthodes adaptés à leurs besoins.

En savoir plus
Yoga Stop

Un espace suspendu entre douceur, mouvement et reconnexion à soi. Ici, on prend le temps de respirer pleinement, de ressentir chaque sensation, de se (re)découvrir en profondeur.

Ce que mes
élèves en disent

Chaque séance est une rencontre, chaque élève une histoire. Découvrez les ressentis et témoignages de celles et ceux qui ont choisi de s'offrir ce temps pour soi.

"Géraldine est une grande professionnelle du yoga, tant dans ses cours, qu'elle enseigne dans son studio que dans les retraites qu'elle organise régulièrement."

Emmanuelle Lagarrigues

"Les cours de Géraldine contribuent depuis plus d'un an à mon équilibre. J'ai également eu l'occasion de participer à un week-end dans les Landes axé sur l'ouverture du cœur."

Marine Guittard

"Chaque été, au cap ferret, maman et moi avons la chance d'avoir des cours particuliers de yoga, yin yoga avec Géraldine au bord de la piscine. Sa douceur, sa bienveillance sont incomparables."

Daphné Cour

"Le studio Pause Bien Être est un havre de paix dans lequel il fait bon se ressourcer. Entre le yog'hamac, le pilates, et le stretching, les cours de Géraldine sont un vrai bonheur."

Juline Laroza

"Très bonne expérience en coaching à domicile. Une séance autour des fascias, de la respiration lente, du lâcher prise. Un temps pour soi qui fait du bien, extrêmement bien accompagné par Géraldine. Je ne peux que recommander!"

Maëlle Delage

"J'ai passé un excellent moment pendant le stage organisé en vallée d'Aspe par Géraldine. Bienveillance, professionnalisme, variété des cours, et un programme sur mesure que nous avons adoré !"

Barbara Réveillère

"Des supers cours de Pilates et Yoga Hamac avec Géraldine, pour les avoir testés je ne peux que les recommander. Professionnelle, à l'écoute, sympathique et disponible :)"

Alizé Leblanc

"Géraldine est très professionnelle et maîtrise toutes les activités qu'elle présente. Bienveillante, elle sait s'adapter en fonction de nos maux. Je recommande."

Angél

"Ça fait plusieurs mois que nous profitons du coaching à domicile, hélas nous quittons la région et c'est avec grand regret que nous quittons Géraldine. Nous ne manquerons pas de passer te voir quand nous serons dans le coin."

Guillaume Teston

"Très bon moment en famille lors d'un coaching personnalisé à domicile ! À refaire ! Merci Géraldine pour cette belle expérience."

Lucile Delage

"Depuis 2 ans je participe aux cours accompagnée de Géraldine. Douce, à l'écoute, un accompagnement personnalisé, rien de mieux pour se sentir mieux 🙏🏻 Je recommande les yeux fermés."

Adeline Wcislo

"Géraldine est une grande professionnelle du yoga, tant dans ses cours, qu'elle enseigne dans son studio que dans les retraites qu'elle organise régulièrement."

Emmanuelle Lagarrigues

"Les cours de Géraldine contribuent depuis plus d'un an à mon équilibre. J'ai également eu l'occasion de participer à un week-end dans les Landes axé sur l'ouverture du cœur."

Marine Guittard

"Chaque été, au cap ferret, maman et moi avons la chance d'avoir des cours particuliers de yoga, yin yoga avec Géraldine au bord de la piscine. Sa douceur, sa bienveillance sont incomparables."

Daphné Cour

"Le studio Pause Bien Être est un havre de paix dans lequel il fait bon se ressourcer. Entre le yog'hamac, le pilates, et le stretching, les cours de Géraldine sont un vrai bonheur."

Juline Laroza

"Très bonne expérience en coaching à domicile. Une séance autour des fascias, de la respiration lente, du lâcher prise. Un temps pour soi qui fait du bien, extrêmement bien accompagné par Géraldine. Je ne peux que recommander!"

Maëlle Delage

"J'ai passé un excellent moment pendant le stage organisé en vallée d'Aspe par Géraldine. Bienveillance, professionnalisme, variété des cours, et un programme sur mesure que nous avons adoré !"

Barbara Réveillère

"Des supers cours de Pilates et Yoga Hamac avec Géraldine, pour les avoir testés je ne peux que les recommander. Professionnelle, à l'écoute, sympathique et disponible :)"

Alizé Leblanc

"Géraldine est très professionnelle et maîtrise toutes les activités qu'elle présente. Bienveillante, elle sait s'adapter en fonction de nos maux. Je recommande."

Angél

"Ça fait plusieurs mois que nous profitons du coaching à domicile, hélas nous quittons la région et c'est avec grand regret que nous quittons Géraldine. Nous ne manquerons pas de passer te voir quand nous serons dans le coin."

Guillaume Teston

"Très bon moment en famille lors d'un coaching personnalisé à domicile ! À refaire ! Merci Géraldine pour cette belle expérience."

Lucile Delage

"Depuis 2 ans je participe aux cours accompagnée de Géraldine. Douce, à l'écoute, un accompagnement personnalisé, rien de mieux pour se sentir mieux 🙏🏻 Je recommande les yeux fermés."

Adeline Wcislo

Une question ? Je serai
heureuse d'y répondre.

Quel est le matériel à prévoir ? Des éléments sont-ils fournis ?
Le studio dispose de tout le matériel dont vous avez besoin pour les cours mais vous pouvez amener votre tapis si vous préférez. Les tapis du studio sont nettoyés après chaque utilisation. Munissez-vous de votre tenue confortable adaptée au cours pour lequel vous êtes inscrit(e) : legging, tee shirt, chaussettes ou non selon le cours, serviette à mettre sur les tapis selon les cours, maillot de bain et serviette pour les cours d'aquagym…
Pourquoi venir au studio Pause Bien-Être ?
Pause Bien-Être offre un espace intimiste et bienveillant où chaque élève est accueilli avec attention. Mon approche personnalisée, fruit de 40 ans d'expérience, garantit un accompagnement adapté à vos besoins et votre niveau.
Faut-il avoir déjà pratiqué le yoga pour venir ?
Absolument pas ! Mes cours sont ouverts à tous, débutants comme confirmés. J'adapte les postures et l'intensité en fonction du niveau de chacun, dans le respect du corps et des limites personnelles.
Puis-je réserver une séance d'essai ?
Je propose la possibilité de couvrir la séance de votre choix au prix de 5€. N’hésitez pas à me contacter ou à réserver directement votre séance

Événements à venir

Événements passés

Groupe pratiquant le yoga au coucher du soleil

29 sept au 1er octobre 2023

Retraite yoga pilates "Gestion du stress"

Randonnée dans la nature au printemps

22 au 24 mars 2024

Week-end "Détox de printemps et énergie"

Groupe méditant dans le désert avec un chameau

mars 2024

Semaine "Déconnection dans le désert"

Localisation

Façade du studio Pause Bien-Être